小さな幸せ

最近、歯磨きが好きだ。
　
　
　
食後に欠かさず磨いている。
自宅で使っている歯磨き粉は”つぶ塩”だが、
職場では”クリアクリーン”の液体タイプのを使っている。
これがとても良い。
固体の歯磨き粉では得られないスッキリ感が堪らない。
電動ハブラシと合わせて使ったりしたら
鼻血モノです。
　
　
歯を磨く順番は決まっている。
　
1、右下の犬歯から奥歯へ向かって、歯の内側を磨く
2、左下の犬歯から奥歯へ・・（1の左右逆）
3、左上・・（2の上下逆）
4、3の左右逆
5、上の歯の噛み合わせ部分を磨く
6、5の上下逆
7、下の歯の内側
8、上の歯の内側
9、歯の外側
10、もう一度かみ合わせ部分
11、舌
　
舌は口臭の原因になると聞いて、最近取り入れた。
人様に迷惑をかけるような口臭は持ってないつもりだが。
　
歯を磨いた後のうがいはやり過ぎると
歯磨き粉の歯を保護する成分か何かを取ってしまうらしく、
2回までと決めている。
　
　
歯を磨いた後はスッキリ感と共に
「今日もイイ仕事をした。」
という大きな充実感に満たされるのだ。